For privatpersoner findes der forskellige muligheder for at nå dit mål. Går du rundt med et stort ønske om at nå et sportsligt mål, som f.eks. at løbe et motionsløb, gennemføre en ironman eller deltage i et fedt mountainbike-løb? Men du er i tvivl om, hvordan du skal forbedre dine resultater og nå dit mål. Annelike hjælper også privatpersoner med at opnå resultater og mål indenfor sport og træning.
Book en tid i klinikken til genoptræning med neurologisk træning, sportsoptimering eller for at komme af med smerter eller skavanker. Du kan også vælge at få dig en personlig coach, hvor du sætter dig et mål og får hjælp med at lave en individuelt tilpasset plan. Læs mere her på siden om, hvordan du kan få hjælp til at nå dit mål. Læs mere herunder om dine muligheder.
Jeg tager udgangspunkt i dit nervesystems forbindelse mellem hjerne og krop, og hvordan vi, via stimulering af det, kan optimere funktion eller mindske smerte. Rent praktisk kan det være alt fra små øjenøvelser og vejrtrækning til bevægelse af vores led og muskulatur. Nogle af vores værktøjer er idrætsmedicin, idrætspsykologi og Z-health. Til 1:1 sessioner får du et forløb, hvor vi mødes i klinikken og arbejder ud fra dit specifikke behov, som du har.
Har du sat dig et mål, og har brug for hjælp med struktur af træning, men kan klare den praktiske del selv, er et coachingforløb måske et bedre alternativ for dig.
Sportspsykologi er ikke kun for eliteatleter. Uanset om du er professionel, amatør eller ungdomsatlet, kan mental træning hjælpe dig med at optimere din præstation.
Sportspsykologi er for dig som ønsker:
Det kommer meget an på, hvad dit behov er, og hvilket mål du har sat dig. Forløbene kan vare alt fra flere uger til flere måneder. Vi planlægger sammen ud fra dine ønsker, hvor lang tid forløbet skal vare, så du kan opnå det bedste resultat.
Skulle I være flere, der har interesse i f.eks. mental træning og motivation, så er det også muligt for mindre grupper af privatpersoner at booke foredrag og events.
I skal blot kontakte os, og ud fra jeres ønsker sammensætter jeg det, som I har brug for.
Har du spørgsmål, eller ønsker du at booke dit forløb i dag? Kontakt os for at høre mere.
