Hvad er Z-health?

Hos Annelike bruger vi mange forskellige værktøjer, blandt andet dem fra Z-health. Vi har flere af deres kurser.

Z-health er et amerikansk system som træner forbindelserne mellem hjerne og krop. Her tager man udgangspunkt i det enkelte individs tilstand og fletter det sammen med moderne neurovidenskab. Det har vist sig meget effektivt, da mange traditionelle træingssystemer og behandlingsmetoder udgår fra en ”one size fits everybody”-model. Z-health gør det omvendte. Man tester hvert individ for at finde den helt rigtige løsning.

Nervesystemet kontrollerer hele kroppen, og hvis du vil ændre på noget, uanset om det er smerte, bevægelighed, styrke, koordination, hurtighed, eller nogen anden fysisk evne, er den hurtigste vej dertil, at justere nervesystemet.

Det styrer ikke bare alt som foregår i kroppen, det har også vist sig være et system i kroppen som bliver ved at med at tilpasse sig og kan ændres – uanset alder. Det betyder, at du kan forbedre din krops evner, ved alle aldre.

Nervesystemet er det hurtigste system vi har i kroppen. Dets hurtige kommunikation i kroppen gør også, at hvis du arbejder med det på den rigtige måde, kan du mange gange få meget hurtige forandringer i din krop.

Send en besked og book dit forløb her.

 

CVR: 35594396

Education

University Degree of Bachelor of Science in Sport Educational, Umeå Universitet (1999-2002)

Thesis: The independent snowboarder – Organization of snowboarder. 

 

Sport Psychology and Sports Management, Norwegian School of Sport Science (2002-2004)

 

Other educations 

Z-health Certifications 

Certifications by Z-Health Performance Solutions, a neurological and brain based education system.

 

Z-Health Advanced Curriculum courses



Other courses and certificates

Fitness Institute, Kettlebell Instructor.

 

Better Balance and Less Pain, Vestibular training and rehabilitation.

 

Suples Training System, Bulgarian Bag, Dynamic Movemenet.

 

TRX Suspension Training, Group Training.

 

TRX Suspension Training, Group RIP Training.

 

Instruktørskolen, Indoor Cycling.

 

Zumba Group Fitness Instructor.

 

Management and coaching, fitness dk.

 

Management in specific situation and presentation technique, fitness dk.

 

The Academy Master Aerobic Instructor.

 

S.A.F.E Aerobic Instructor.

 

IKSU Group Fitness Instructor.

 

Manu Medic Swedish Massage diploma.

 

Norbottens Basketball Association, Basketball coach.